降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
胶东花饽饽蒸出“年”味道****** 兔年春节临近，胶东花饽饽进入制作和销售旺季。 李信君 摄 花饽饽是山东省级非物质文化遗产，是胶东地区人们过年期间常用的面点。 李信君 摄 花饽饽特别是枣饽饽成为热销产品。 李信君 摄 在胶东地区，最具年味儿的年俗莫过于蒸上几锅大饽饽。 李信君 摄 山东荣成妇联组织妇女参与蒸制、销售花饽饽，让老手艺“蒸出”致富路。 李信君 摄 1月11日，在山东省荣成市崖头街道荣安社区一处花饽饽制作坊，工作人员在蒸制花饽饽。兔年春节临近，胶东花饽饽进入制作和销售旺季。 花饽饽是山东省级非物质文化遗产，是胶东地区人们过年期间常用的面点。 近年来，山东荣成妇联组织妇女参与直播培训和社群团购，引领花饽饽产业通过线上社群带货，线下大赛展销等模式，推动“胶东花饽饽”走向全国各地，让老手艺“蒸出”致富路。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点[西部半决赛]火箭100-104勇士 他嚣张到拿仙露漱口，甩帝兵砸人
推荐阅读 welcome购彩大厅注册网那时的我们，看不懂《小飞龙》 2023-11-10 welcome购彩大厅官方 中国拒收洋垃圾后，欧美转向东南亚，东南亚国家集体怒了 2024-01-29 welcome购彩大厅规则内在提升:解析马自达2019款CX-5 2024-05-28 welcome购彩大厅赔率清军打不过的英军为何在非洲吃亏 2024-03-01 welcome购彩大厅技巧 快讯！印尼总统佐科决定迁都，搬离爪哇岛 2024-07-12 welcome购彩大厅返点 4车型供选 曝广汽丰田全新雷凌部分配置 2024-06-21 welcome购彩大厅官网刘邦成就大事业的终极手段 2023-10-30 welcome购彩大厅投注光明网等承办2022年第四季度“中国好人榜”发布活动 2023-12-30 welcome购彩大厅开奖结果美前军官:特朗普来给美国灭虫 2024-03-20 welcome购彩大厅充值高校男生打造古风宿舍 2023-12-12 welcome购彩大厅下载超过旧金山 纽约成为世界最好科技城市 2024-01-03 welcome购彩大厅官网平台魔域“太和”四季 域你共享 2023-11-06 welcome购彩大厅网投一季度iPhone销量仍下滑 2024-05-18 welcome购彩大厅app下载 克尔维特C8将首发/新LOGO亮相 2024-03-18 welcome购彩大厅论坛乐高用积木搭了辆本田 2024-02-02 welcome购彩大厅登录陕西省委原秘书长钱引安被双开：一再拒绝组织挽救 2024-02-05 welcome购彩大厅APP刘诗诗台北顺利产子 吴奇隆报喜：母子平安 2024-05-22 welcome购彩大厅必赚方案韩国瑜公布“收到捐赠1.29亿” 要求蔡正元道歉 2024-05-10 welcome购彩大厅注册视频-埃尔克森梅开二度 上海上港力克十人泰达 2024-09-13 welcome购彩大厅app6只科创板基金今火爆开售 料2100亿公募资金候场 2024-08-14 welcome购彩大厅客户端下载多赚点钱吧，因为活着很贵 2023-11-27 welcome购彩大厅平台刘备与诸葛亮，是如何压榨蜀国百姓的？ 2023-11-06 welcome购彩大厅漏洞真相公布前3分钟看懂特斯拉电池 2024-05-17 welcome购彩大厅交流群 7月1日国六来临，现在买国五车能上牌吗？ 2024-01-22  ) welcome购彩大厅地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
兔年春节临近，胶东花饽饽进入制作和销售旺季。 李信君 摄
花饽饽是山东省级非物质文化遗产，是胶东地区人们过年期间常用的面点。 李信君 摄
花饽饽特别是枣饽饽成为热销产品。 李信君 摄
在胶东地区，最具年味儿的年俗莫过于蒸上几锅大饽饽。 李信君 摄
山东荣成妇联组织妇女参与蒸制、销售花饽饽，让老手艺“蒸出”致富路。 李信君 摄
